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                          【健康知識】半夜突然腿抽筋?提示:身體可能惹了這些麻煩
                          2018-03-20 11:13  來源:天津市健康教育中心

                          半夜睡著睡,

                          突然小腿抽筋,

                          疼的翻來覆去的。

                          到第二天

                          也還是有疼痛的感覺,

                          是怎么一回事呢?

                            有的人說是因為缺鈣,應該注意補鈣了;而有的人卻說是因為腿著涼所導致的肌肉抽筋。

                          如果是這樣,

                          那么問題就來了!

                            腿抽筋劇烈疼痛到底是由什么引起的呢,有的人走路走著走著也會有抽筋的情況,這到底是怎么一回事呢?腿抽筋的時候,小腿的肌肉也會十分的僵硬,就像有東西緊繃著一樣,還有一種說法叫做小腿肌肉痙攣,那么小腿為什么會痙攣呢?

                            首先,得了解肌肉是怎樣運動的。外界給予身體一個刺激,刺激由中樞神經傳至大腦,大腦對各個部位發出指令,由神經通知肌肉進行收縮運動。如果其中有一個地方出現了異常,就會導致肌肉收縮異常,從而引發腿抽筋。

                          總體來說,

                          腿抽筋原因

                          有很多……

                            缺鈣

                            缺鈣屬于原因中的一個,鈣離子是人體骨骼的組成成分,同時他又能維持肌肉的神經興奮度,如果這個度是適量的話,那么就是正常的,如果鈣離子偏高或者偏低,都會引起肌肉的痙攣。

                            著涼

                            有觀點認為著涼或許是小腿抽筋的主要原因,其實并不無道理,人在十分寒冷的時候,大腦也會收到一定的信號,讓全身的骨骼進行收縮,以便有更多熱量維持人體正常體溫,當退步肌肉有其他各別原因的刺激,再加上缺鈣收縮等就會引起小腿抽筋痙攣。

                            疲勞

                            還有一種就是疲勞的情況下——用腿過度肌肉疲勞的情況下,小腿也十分容易發生痙攣。

                            缺乏營養

                            挑食的朋友容易腿抽筋,在空腹或者某些人體所必須的營養物質達不到標準時,肌肉的興奮性開始異常,在很多微量元素或水分缺失的情況下,腿部同樣可能引發抽筋。

                            疾病

                            還有一種情況是比較少見的,就是罹患某種病癥的情況下,如腦膜炎、腦血管病等,大腦無法對肌肉神經做出正確的指令,就會引起抽筋。

                            腿抽筋的話,請不要著急,輕輕拿捏小腿后側,反復揉捏緩解肌肉抽筋的痛楚,如情況未得到緩解,盡快前往正規醫院就診。

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